Osho - Meditation From The Book Of Secrets

Это лучшая штука для отключения мозгов!Рекомендуется как эффективное средство от стресса или для восстановления внутренней энергии. Рассказываю как нужно пользоваться. Вам потребуется коврик для медитации, помещение темное (можно темные шторы в квартире), и тишина. Включаете треки последовательно, закрываете глаза, отпускаете все мысли и 1-й трек - в так музыке начинаете медленно трястись всем телом (стоя на коврике), 2-й - используете танцевальные движения (на коврике и с закрытыми глазами), 3-й - просто стоите без движения (если все правильно сделали ранее, то к концу вам реально захочеться принять горизонтальное положение), 4-й - ложитесь на коврик (на спину, руки вдоль тела) - желательно не уснуть, в конце там будет колокол или громкий звук - конец медитации. Эффект превзойдет все ваши ожидания!